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以下是我目前在做的，我個人是覺得還滿有效的
減少臉頰贅肉
①塗上按摩霜之後，在頰骨部位縱拉贅，並向外拉開，然後慢慢向下移，到鼻翼為止，一次動作約5秒，持續進行一分鐘。
②雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋鼻翼的細紋）皮膚以橫向拉開，手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒，持續1分鐘。
排水腫纖面按摩：
①用掌心由面頰中央向前推至耳前，重複動作10次；
②手背交替由下而上輕拍頸部，重複動作10次。
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